Q：TR90的问题与解答产品各有何作用?

启燃固体饮料:为相关身体新陈代谢作用提升作准备

匀致胶囊:增加脂肪代谢及促进肌肉维持

星沛固体饮料:调控食欲提升饱足

感均适奶昔:提供肌肉维持所需的营养原料

Q：TR90TM产品素食可否食用？

启燃饮品、星沛固体饮料等产品成分均为全素可食?均适奶昔则为蛋奶素?所有的胶囊均为明胶制品(牛骨及牛皮制作出的胶质成分),素食者可去除胶囊后再食用产品。

Q：TR90TM重启人生计划(包含3333+饮食)的注意事项？

适合绝大部份需要体重及体型调整的伙伴。孕妇、哺乳妇有特殊营养需求，建议先补充协助胎儿(婴儿)生长及母体健康维持的产品。肾功能不全者、痛风、心血管疾病、心脏病等慢性疾病患者，请遵照医嘱，可配合医师建议调整。

Q：已经进行TR90TM重启人生计划达到理想体型后，还要持续使用吗 ?

可以当作周期保养使用(例如一年选一~二季使用) 并同时可搭配R2、如沛作为保养。

Q：均适奶昔在TR90TM重启人生计划有何作用一定要吃吗?

均适奶昔是TR90TM重启人生计划非常重要的一环，能提供必要的优质蛋白质，促进肌肉维持 ,提升新陈代谢，增加饱足感，相当于每日饮食中的一份非肉蛋白一份能量五谷，建议至少使用于每日较大的一餐(范例建议于晚餐) 。

Q：均适奶昔和爱宝力蛋白粉有何不同?可以互相取代吗?

不同产品设计理念不同、目的不同!?均适奶昔关系TR90TM重启人生计划整体饮食及获得更佳体型的协助；爱宝力蛋白粉可以代替3333+饮食中的非肉类蛋白加上能量五谷的补充部分，但是不能取代奶昔。因为流质食物不易持续,故建议取代频率适度即可!

Q：喝了均适奶昔后，一直产气与腹泻，怎么办 ?

东方人体质易有乳糖不耐症，可将奶昔由少量、稀释开始，慢慢增加。建议同时搭配对肠道有益的食物（产品）

Q：TR90重启人生计划都有些怎么样的预期效果?

TR90帮助维持肌肉以及促进更好的新陈代谢来帮助你重塑体型，改善健康。从实验研究结果表明，如果大家遵循TR90的饮食计划、健康生活方式调整的建议以及合理的运动和锻炼,TR90使用者在第一个阶段中就会看到效果，效果包含–身体形态–轮廓的变化（六围)–体脂的变化–总体重的变化。

Q：为什么体重没瘦?

要同时观察体重/体脂/六围/整体体型，综合判断.讨论饮食纪录做出合理分析。

Q：熬夜会影响成效吗?

会啊!根据许多研究都指出熬夜会减少生长激素分泌而影响新陈代谢!故并不只是吃TR90期间要保证充足睡眠，在平日里也要保持合理的作息。睡眠有助身体的新陈代谢，对荷尔蒙水平调整和葡萄糖代谢均有重要作用。

Q：吃TR90要多喝水,对吗?

是的，每天至少3瓶瓶装水的量。代谢能量和营养素时都需要水的参与!水会帮助把产品的营养成分有效的运输到身体的各个部分，同时水还可以帮助代谢身体的废物。随时都要适当饮水。根据《中国居民膳食指南》（2007）,健康成人每天需要水2500毫升左右。?但建议睡前两三个小时少量补充水分即可，否则影响晚上休息,部份的人也容易因水分滞留,造成水肿!

Q：为什么便秘?

能量及营养素代谢时需要水分参与水分需求量增加,平日水分又摄取不足,就容易产生便秘建议少量多次喝足2000~2500c.c，吃足蔬果。

Q：TR90饮食计划会让胸部减少吗?

正确的减重会减到全身的皮下脂肪,所以包含腋下、背部脂肪也会减少一些,所以整个胸围会变小一些(例如:34吋变32吋),但乳房的部分(罩杯)由胸腺组织、结缔组织、脂肪组织、肌肉组织..等组成,所以,虽会有一些脂肪的减少,但罩杯的变化应不至于太大的!请放心!(或许增肌还可以让胸部撑得比较好,形状更漂亮!) 胸部含脂肪比例会因遗传有所不同,减重的影响也会各异。

Q：素食或原本食量小的人可以不吃完3333+吗?

3333+的饮食原则，包括食物种类的选择，量的测量以及烹饪方式的建议都是经过专家验证、设计的，适合所有TR90适用人群。但出于特殊情况顾客不能很快适应3333+饮食原则的人士，如素食主义者或者之前饭量很小的人士也应该适当调整，通过适当补充非肉类蛋白或者逐渐适应，并逐步调整至正确量的方法来满足3333+的饮食原则。但请注意运动量也应增加！

Q：原来吃很多淀粉,可以多吃点吗?

饮食一定要均衡，米，面一类的能量五谷要按照自己拳头大小的量来吃，不建议不吃，更不能过量的吃。 因为适当的能量五谷可以帮助身体补充能量，但是过量，消耗不掉则会造成脂肪的囤积。吃TR90后容易放屁是胃肠功能变好的关系?放屁是肠道正常运行的一种表现。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。如果放屁多建议检查是否产气食品吃得较多,如豆制品,蛋制品,奶制品 ……

Q：进行TR90重启人生计划后容易胀气？

引起肚子胀气不舒服的原因也有很多，消化系统较弱只是其中一个可能的原因。有些乳糖不耐受者，由于他们自身体内缺少分解乳糖的酶，也可能在补充含有乳糖成分的食品时（如奶昔）产生腹胀等现象。针对这种情况，可以多次少量的食用，并适当饮水。若调整吃法一两周依旧腹泻, 也有可能因为个别人群对其中成分不适合,请先停吃奶昔,并注意是否改善,若没有建议要找出原因!必要时请咨询医师!产品好多好复杂，

Q：我会记不住or吃法会混淆,怎么办？

定时微信、短信提醒或设小闹钟提醒。

Q：可不可以不喝均适奶昔？

少部份使用者，若本身对牛奶就易有腹泻反应，在使用初期可能会有轻微腹泻之情形。建议份量减半(一次一汤匙)，冲泡较稀，即可改善，再逐渐增加至两汤匙；补充对肠道有益的食物（产品），增加乳糖的分解。

Q：使用TR90产品少数人说好像会头晕、胃痛、恶心？

胃痛、恶心→调整使用时间(如原餐前20mins改为餐中后食用)是否有搭配如沛or绿茶？→减量使用，以渐进式方式给予。

Q：TR90 对月经有没有影响？

产品绝对安全，植物成份在公司及外间的实验中并没有表现对月经周期有任何影响。如有月经失调，其主因很可能是体脂、饮食、生活规律的改变。

Q：在服用TR90前期为何会出现便秘，口渴，喉咙痛等一些“热气”的现象？

因为TR90匀致胶囊里面有一个成分魔芋粉，这个成分遇到水分会发涨变大，会吸收肠道多余的油脂和水分，如果摄入水分不足就会感觉口渴，还会出现便秘。其实是身体在适应期的正常反应，身体在加负减脂。摄取足够水分再持续1-2周情况就会得到缓解。

Q：在服用TR90前期为何会出现出汗增多，犯困的现象？

TR90启然固体饮料含有红橙，洋葱萃取物，辣椒成分，星沛饮料含有加速体内代谢和排毒，所以有出汗增多和犯困的现象，等身体适应后情况可以缓解，不必担心。

Q：在服用TR90前期为何会出现胃部难受，想呕吐的感觉，有些甚至拉肚子了？

这个现象属于正常的调节反应，如果是拉肚子的话要看看拉肚子频率是怎样，排泄物是否正常的状态，一天两次属正常，如果超于这个次数可能是其他因素引起。也有可能是服用了多种华贸的营养补充品，一次性吃过多的胶囊，导致胃部不适，建议分开多次小量进食。

Q：在服用TR90期间为什么会出现头痛、头晕？

在启然固体饮料里有红橙这一种成分，能疏通血管的作用，如遇血管不通畅的就感觉轻微头痛，头晕的现象，这现象很快会适应，注意休息。

Q：在服用TR90期间，有些女性为何突然在经期期间出现血块，量多，月经提早或推迟？

TR90的成分全部都是天然和安全的，当代谢加快，原本可能要28天要一轮的“拆迁过程”可能提早完成，或者因为更有能量可以把月经hold住久一点。这些都是内部的机能进行调节从而产生一些所谓的状况都是正常，只要之后恢复正常就没问题了，加上启然饮料里有藏红花成分也是疏通血管，去淤血的作用，这样一并排出是正常现象。

Q：服用TR90前期出现大量排气（放臭屁），是消化不良吗？

服用TR90后食用燃脂蛋白的分量比以前多了，身体还是要时间去适应，建议多吃蔬菜，大量摄入水分，冲奶昔的时候可以多加入水稀释一下，可以缓解现象。

Q：在服用TR90时，为什么有些人开始长痘痘？

TR90激发代谢，让身体更加年轻态，对于皮脂腺或者内分泌比较旺盛，以及很多作息不正常身体没能得到良好修复的人，代谢增强会暂时长痘痘。适当增加营养素的补充以及多喝水会缓解，等身体状态调理更好时，自然会消失，这是证明在调节，有效果，是好事。

Q：服用TR90期间体重没有明显上下调整，反而内脂和体脂率升高了，为什么？

这个分三个方面分析：一是服用者是否按照产品的用法用量坚持吃用？二是服用者是否按照公司的3333+饮食计划进行？是否多吃或少吃？很关键的是，不要为了3333而强迫自己吃得太饱。3333+主要是设计给那些原本饮食过量的人，而对于不过量的人，只要把服用蛋白质和绿叶蔬菜的比例增多，保持原来的食量就可以了。建议吃七分饱。三是服用者是否结合运动配合？有配合的话见效就明显。调整期，劳累也会有影响。调整期的新陈代谢会加快，人体细胞需要90天作为一个代谢周期。保持乐观的心情坚持服用。在吃TR90期间觉得有不适的朋友，如果有以上感觉，恭喜你，TR90开始在我们身体里面产生作用了！

Q：TR90为什么对糖份和酒精没有抵抗能力？

摄取过多糖份和酒精会拖慢体内代谢，所以要遵守3333饮食计划，抵抗高糖份和酒精，保持自律，因为喝酒等于喝油。.

Q：高血压或低血压的人及有肾脏病的人可以服用TR90吗?

高血压或低血压的人都是先询问医生的专业饮食建议，是否与TR90饮食计划有冲突，继而来决定是否服用。肾脏病的人程度严重的不能吃TR90，因为肾脏是排泄体内代谢废物的器官，而TR90是加速体内代谢的，这样会加重肾脏的负担。

Q：患糖尿病的人可以服用TR90吗？

服用者要看病情轻重的程度而且要询问医生的包含建议，特别是糖尿病的人要注意摄入糖份的份量，如高糖份的水果要很注意，增加蔬菜的摄入量。

Q：患有胆息肉、肝囊肿的人士可以服用TR90吗？

服用者要询问医生的意见，在饮食上有没有禁忌，遵循医生的饮食建议，因为TR90是一个摄取高蛋白质的饮食。均适奶昔就是属于高蛋白质的摄入。如果这两个状况是不能够遵循TR90饮食计划来吃的就不建议服用。

Q：TR90饮食计划与传统减重饮食有何不同？

大多数人大部分的蛋白质会在晚餐吃，而TR90重启人生计划平均分配三餐蛋白质的摄入，全天候促进新陈代谢，帮助肌肉维持。传统饮食的较高碳水化合物及较低蛋白质的摄入容易产生「脂肪存储」，从而降低了「脂肪燃烧」的效果；TR90饮食计划则是通过减少碳水化合物和脂肪的摄入，保持必要的蛋白质摄入量，达到促进脂肪代谢、帮助肌肉维持的效果。TR90是按个人的拳头大小设计饮食计划，给予一定的蛋白质比例。传统减重饮食只适用于减重时段，而TR90则是可持续的饮食计划，保持蛋白质、水果以及蔬菜的平衡。为什么一定要养成运动习惯？重启人生计划同时规划了产品、饮食、运动三观，共同协同作用，让身型重塑得更好。运动同时有助于血液循环，有助营养运输与供给，废物代谢也会更好运动增加肌力，提供手脚支撑力，减少关节受伤机会运动协助提升心肺功能运动提升新陈代谢运动更好的心情、更好的生活圈、更好的生活质量为什么建议R² 、如沛与TR90™搭配食用？