就在一个多月以前，2017年诺贝尔生理学/医学奖揭晓，来自美国的3位科学家拿走了这个大奖，获奖理由是：“发现了调控昼夜节律的分子机制”。他们的研究成果，概括下来主要是两点：1、 包括人类在内的生命体的生物钟都有一个内部的生物钟，使其与地球的转动保持同步；2、如果生物钟被破坏，则会影响身体，导致各种疾病的出现。听到了吗？夜猫子们，熬夜真的很不好呀！
其实熬夜对于身体各方面产生的危害，在这三个美国科学家之前就有很多说法了，下面一个实验短片告诉你熬夜的危害到底有多大。请告诉身边爱熬夜的朋友！
看完视频，小编整个人都不好了！可是包括小编在内的每一个人，本意其实根本都不想熬夜的！毕竟熬完夜，就算第二天补觉一整天，也不会像18岁时候那样起床后仿佛什么都没发生过。反而可能会出现精神恍惚、恶心想吐、皮肤粗糙、脸色黯淡、眼睛干涩、健忘、易怒、焦虑不安等熬夜综合症。
然而仔细回想，作为成年人，生活中真的有太多因素让我们不得不熬夜。熬夜，是因为……
熬夜，是因为手机太好玩，舍不得睡觉。每天睡前审阅朋友圈是每天的必做功课，白天忙忙碌碌都没时间仔细看的推送，此时赶紧一网打尽。不仅如此，圈子里活跃的夜猫子，王者荣耀的诱惑力，各类真人秀节目、年度大剧，这些都是白天可能无法好好享受的内容……
熬夜，是因为明明只是缺一条秋裤，一打开某宝，就停不下来……小编有一个朋友，去年的时候紧赶慢赶赶着双11做婚纱照相册，然后浏览了各种商家的同类商品，每天仔细研究五花八门的营销方式，还要比对相册样式和品质，终于在0点到来之际成功抢到了优惠！这个场景有没有很熟悉……悲壮的是朋友后来偶然发现其实一千多的商品，跟平时的价格相比就便宜了80块！可怜当时熬死的那些脑细胞……
熬夜，是因为白天的工作已经很让人抓狂，临下班前老板却给邮箱发了一份资料亟需编撰成报告。晚上回到家，抛弃了等着被拯救的手游队友，强撑着双眼在PPT、EXCEL各种办公软件中切换。末了，头疼不已……
熬夜，是因在小Baby醒着的时间忙得晕头转向，连接一通电话都没有空余的手。好不容易孩子睡着了，才有属于自己宝贵的时间。
熬夜，是因为失眠。好不容易克服诱惑，早早躺在床上，却辗转反侧，难以入眠。这种睁着眼数羊的感觉，刻骨铭心。
熬夜，是因为人到中年，睡眠时间大大减少。而即使是短暂的睡眠，也会因为一丁点响动就惊醒。或起身等天亮，或在朦朦胧胧中半梦半醒，睡眠质量大打折扣。
熬夜的因素真的很多很多，生活中我们难免中枪……能量都是守恒的，在生物钟该睡觉的时间里生龙活虎、奋力挣扎，白天的精力就大打折扣。熬夜不仅对肝脏等器官有很大的损害，也让白天的疲劳成为必然产物。尽管如此，就算夜晚睡得再少，白天需要处理的事情，也还是会一样不少的摆在眼前。久而久之，好像把自己活成了一个“超人”。然而真实情况是我们常常觉得筋疲力尽，力不从心，也会有更多亚健康的症状出现，身体越来越感受不到年轻活力的感觉。
这个过程就好像一个原本正常运营的电厂，其产物大部分是电力，同时也会伴随副产品污染物的存在。如果电厂一直处于持续工作的状态，没有休息，更没有在休息的时候及时清理发电同时产生的垃圾。那么用同样的能源得到的电力会越来越少，同时产生的副产品污染物越来越多，除了污染大气以外，还会堵塞烟囱等关键部位，发电效率就会变得非常低。
人体也是一样的，我们每天获取的能源一定的情况下，人体通过机能的运作来实现能源转换。如果总是熬夜，那么人体产生的副产品自由基和代谢废物会增多，导致能量产生的效率变低。在生活中，我们感受到的则可能是白天没活力，晚上睡不好。如果经常熬夜的话就会有熬夜综合症的出现，长久下来对健康很不利，还可能加速衰老。
自从诺奖给了研究生物钟分子机制的三位科学家以后，越来越多的养生专家跳出来劝说盈盈众生：不要熬夜、不要熬夜。道理都懂，臣妾就是做不到啊！那我们要是不得不熬夜又怎么办呢？NU SKIN来给你支招！∗ageLOC™ R² 是抗衰老专家 —— NU SKIN 的旗舰产品，通过独家ageLOC科技，针对日夜不同需求，帮助调理生理机能，促进新陈代谢，焕发青春光彩。天天活力充沛，呈现更佳状态，体验由内而外的全新改变，是专为追求年轻活力的您所设计。
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