姓名：杨帆年龄：32岁原行业：服装店老板地区：西安杨帆来自西安，从小就喜欢运动，从2006年开始接触健身，梦想可以拥有职业健体的体型，但是过程真的很难。2013年接触到TR90，也很期待TR90会给自己带来什么改变，刚刚拿到TR90时心里其实蛮忐忑的，因为不知道会在自身上出现什么变化！也很清楚增肌减脂是一件非常不容易的事情，但开始TR90计划后感觉是非常好的。
因为每一餐都可以吃的很好，更重要的是拥有一个真正健康的生活方式，也更加清楚如何正确的饮食，在严格按照3333饮食计划，加上一些适量的运动，比如仰卧起坐、俯卧撑之类的，后来到20天的时候无意中照镜子发现自己的腹肌开始出现，当时就很兴奋，因为20天来的运动量远不如以前的10%就可以有这样的效果，也是以前没有想过的，之后几乎每天都可以看到自己的变化，从32天后开始每天在健身房保持一个小时的训练，90天结束后体脂已经降到7%。
现在过去四年，平均两年会吃一套TR90，现在每年都可以看到自己的进步和改变！相信通过TR90一定可以帮到更多人重启人生！
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