不知不觉中已经入秋了，这是一个干燥的季节。皮肤会因此变得干燥，会导致细纹、干纹、痘痘、过敏等现象发生，所以爱美的菇凉们可都要做好保湿的工作喔，今天就跟大家分享关于秋季护肤那些事。
秋季补水刻不容缓，夏季油腻腻的肌肤很容易让我们忽略补水，所以一到秋季，我们肌肤的底层严重缺水，就容易导致过敏。
基本护肤措施由于秋季的温差较大，忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗力下降，容易遭受细菌的感染，所以呢，秋季护肤一定要让皮肤及时补充水分和防止皮肤过度失水，这是女性养颜美容中的最基本护肤措施。
接下来分享5个秋季护肤小常识
第一点、养成良好的生活习惯秋季一定要多喝水，保证皮肤的水分供应，不能等到渴了才喝。水是可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。
除了补水，还需要改善皮肤营养的增强储水能力，这就需要多补充骨胶原，维生素和矿物质丰富的食物了。第二点、注意饮食养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。
所以要多吃一些水果和蔬菜，补充维生素c和维生素e等，这样有利于促进肌肤内的胶原蛋白合成，保护皮肤免受外界干燥环境的影响，从而保持皮肤的滋润。第三点、防晒护理很多姐妹们以为到了秋天就不用防晒了，这是一个错误的想法，即使没有阳光，肌肤也会受到紫外线的伤害。
所以出门前不仅仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了。第四点、睡前护肤想要让皮肤好，睡眠也很重要。因此秋乏之时，更要保证睡眠，皮肤新陈代谢才能快，皮肤中的垃圾也会因此而及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。
每天2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议菇凉们早睡。第五点、肌肤保湿秋天气候干燥，可以随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，当你清洁好面部后，可以使用保湿度较高的晚霜，再配上保湿精华一起用能增强肌肤吸收。
在护肤品选择方面一定要选择富含玻尿酸的精华、面膜以及滋润型的面霜。
秋天气候干燥，可以随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。夜间是肌肤吸收水分的最好时间，当你清洁好面部后，可以使用保湿度较高的晚霜，再配上保湿精华一起用能增强肌肤吸收。在护肤品选择方面一定要选择富含玻尿酸的精华、面膜以及滋润型的面霜。
